8 признаков, что организм стареет быстрее положенного

8 признаков, что организм стареет быстрее положенного

Выпадение волос — и не только на голове

Появление залысины является хорошо известным признаком старения, но удивительно, что это не ограничивается головой. Если молоды, и вы заметили, что на ваших руках, ногах или в других местах выпадают волосы, это может означать, что ваше тело стареет быстрее, чем вы думаете.

Вы не можете поднять мешок 2 кг

Сила мышц напрямую коррелирует со скоростью старения, так как мышечная масса уходит быстрее с возрастом, делая вас постепенно слабее.

Долгое заживление ран

Одним из важных и часто забываемых признаков преждевременного старения является то, что заживление ран и травм происходит медленнее, чем раньше.

У вас больше морщин, чем у друга со школы

Значимым признаком старения являются морщины и провисание кожи, и скорость, с которой они появляются, может указывать на то, что вы стареете быстрее, чем должны для своего возраста. Генетика может играть определенную роль, но большой фактор играет образ жизни. Курение, избыточное пребывание на солнце, плохое питание, употребление алкоголя — все это способствует образованию морщин.

Ваши любимые брюки плотно стягивают талию, но свободны в ногах

Скопление жира в области талии — это общий признак того, что тело быстро стареет. К счастью, придерживаясь диеты и занимаясь спортом, можно избавиться от лишнего веса.

Сухость кожи

Ваша кожа хронически сухая и шелушащаяся? Это может быть признаком преждевременного старения. Однако есть и другие причины, например, гипотиреоз.

Нарушение сна

Бессонница, частое пробуждение среди ночи — один из признаков того, что тело быстро стареет. Часто это происходит из-за высокого уровня кортизола, также известного как гормон стресса. Рост кортизола неизбежен по мере взросления, но, однако, уровень гормона растет слишком быстро из-за стресса.

Вас постоянно просят поторопиться

Скорость ходьбы человека является довольно хорошим показателем старения. Скорость ходьбы — это показатель того, как работают мышцы ног и скорость нервной проводимости для нижних конечностей.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

8 признаков, что организм стареет быстрее положенного